Bien lire les étiquettes

ZOOM SUR LES OMÉGA 

 

 

Toutes les cellules de notre corps adorent l’acide alpha-linolénique, ALA un oméga-3 indispensable, totalement essentielle, car le corps humain ne peut pas le fabriquer. Ce qui signifie que lorsqu’on mange de l’acide alpha-linolénique, il est immédiatement utilisé et les concentrations sanguines servent à aider nos artères, notre coeur et notre cerveau.

 

Donc, il doit obligatoirement être apporté par notre alimentation ou par une supplémentation adéquate. Si vous achetez des suppléments en oméga-3 lisez attentivement les étiquettes. Il y a actuellement de nombreux abus dans l’utilisation des mentions oméga-3. Je laisse à chaque lecteur de ce texte le choix de comprendre un peu soit-il le vocable oméga-3 d’un produit par rapport à ses cibles : coeur, artères, cerveau.

 

Trois oméga-3 sont particulièrement importants : l’acide alpha-linolénique (ALA), totalement indispensable, car le corps humain ne peut pas le fabriquer; les acides eicosapentaénoïque (EPA) et docosahéxaénoïque (DHA) qui peuvent être synthétisés par notre organisme en quantité limitée et qu’il est donc souhaitable de trouver directement dans les aliments ou dans une supplémentation.

 

L'apport par l'alimentation du précurseur de la famille des oméga-3, l'acide alpha-linolénique, est souvent insuffisant pour certaines personnes et toujours insuffisant pour d’autres personnes, selon que l’alimentation est adéquate ou pas.

 

Il faut faire attention d’apporter (à nous et à nos proches) les quantités nécessaires d’acide alpha-linolénique ALA afin de protéger notre coeur et nos artères et sachons que nous contribuons aussi à aider notre cerveau.

 

Tri-Céphal nous aide, car il contient (en plus de 400 mg de EPA et 200 mg DHA) huit pourcent d’acide alpha-linolénique ALA dans des acides gras oméga-3 à longues chaînes. UN PLUS ESSENTIEL POUR UN ACIDE GRAS ( ALA ) ESSENTIEL.

 

 
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